코코넛워터의 효능 10가지
코코넛워터는 몸에 좋은 영양분을 많이 함유하고 있다. 코코넛워터는 항생제, 향균성, 소염제, 산화방지제 성분이 함유되어 있어 여러가지 질병을 예방하는데 효과적이다. 코코넛 워터는 95%가 수분, 나머지 10%는 당분, 비타민, 미네랄, 아미노산, 식물성 호르몬 같은 몸에 좋은 영양분 등이 함유되어 있다. 코코넛워터는 100g당 22kcal, 다이어트 음료료도 인기가 많다. 1. 콜레스테롤 수치 감소 코코넛 워터를 주기적으로 마시면 몸에 해로운 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤 수치는 높여준다. 뇌졸중, 심장마비, 고혈압 등을 예방할 수 있다. 2. 소화기능 개선 코코넛워터엔 섬유질이 풍부해서 소화를 돕고 복부팽만감을 줄여준다. 또한 신진대사를 촉진해 칼로리 소비를 높여주며,..
